一、何谓慢性胃炎慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变,是一种常见病,多发病,因其发病率高,民间有“十人九胃”之说。二、常见慢性胃炎的分类1、浅表性胃炎:是一种慢性胃粘膜浅表性炎症,它是慢性胃炎中最多见的一种类型。而且病程缠绵,易反复发作,如不及时治疗,极易进展为慢性萎缩性胃炎。2、糜烂性胃炎:又称疣状胃炎或痘疹状胃炎。临床上发生癌变的几率最高。3、萎缩性胃炎:是以胃黏膜上皮和腺体萎缩,数目减少,胃黏膜变薄,黏膜基层增厚,或伴幽门腺化生和肠腺化生,或有不典型增生为特征的慢性消化系统疾病。本病病程较长,进展缓慢,在其病变过程中常出现胃出血、胃溃疡、贫血、胃癌等并发症,并癌变的几率很高。4、肥厚性胃炎:以胃粘膜皱襞显著肥厚如脑回状为特征,好发于胃底和胃体,局灶性或弥漫性。常伴原因不明的低蛋白血症。5、胆汁反流性胃炎:是由于从胆囊排入十二指肠的胆汁和其它肠液混合,通过幽门,逆流至胃,刺激胃粘膜,从而产生的炎症性病变。6、胃窦炎:是指局限于胃窦部的一种慢性炎症。三、慢性胃炎常见发病原因1、幽门螺杆菌感染、病毒或其毒素:多见于急性胃炎之后,胃黏膜病变经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。主要指幽门螺杆菌感染。目前有学者认为,慢性胃炎患者中,幽门螺杆菌感染率超过95%。2、饮食不节:暴饮暴食,饥饱失常,过食辛辣、腌渍、烧烤、油炸、霉变食品,破坏胃粘膜。3、刺激性物质:如长期饮烈性酒、浓茶、浓咖啡等刺激性物质,可破坏胃黏膜保护屏障而发生胃炎。4、药物:某些药物可引起慢性胃黏膜损害。5、口腔、咽部的慢性感染:口腔、咽部带有病菌的分泌物进入胃内,破坏胃粘膜。6、胆汁反流:胆汁中含有的胆盐可破坏胃黏膜屏障,使胃液中的氢离子反弥散进入胃黏膜而引起炎症。7、长期精神紧张,生活不规律:现代医学认为,精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁反流而发生慢性胃炎。8、环境因素:如环境改变,气候变化,人若不能在短时间内适应,就可引起支配胃的神经功能紊乱,便胃液分泌和胃的运动不协调,产生胃炎。四、慢性胃炎常见临床表现慢性胃炎缺乏特异性症状,症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。1、浅表性胃炎:常见症状有慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛,腹胀,嗳气,食欲不振,反酸,恶心呕吐,乏力,便秘或腹泻,且病程缠绵,易反复发作。2、糜烂性胃炎:大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。3、萎缩性胃炎:患者可有上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、贫血、消瘦、舌炎、腹泻等症状,个别病人伴黏膜糜烂者上腹痛较明显,并可有出血,如呕血、黑便。症状常常反复发作,无规律性腹痛,疼痛经常出现于进食过程中或餐后,多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定,轻者间歇性隐痛或钝痛、严重者为剧烈绞痛。4、胃窦炎:表现为上腹部撑胀感感,隐痛或剧痛,常呈周期性发作,可伴有嗳气、反酸、上腹烧灼感、呕吐、纳差、消瘦等,少数可有出血,也有无症状者。本病与精神因素关系密切,情绪波动、生气、精神压力或恐惧癌症的紧张心理可使症状加剧。多发于30岁以上的男性。这是其特点之一。五、慢性胃炎临床诊断1、胃肠X线钡餐检查:用气钡双重造影显示胃黏膜细微结构时,萎缩性胃炎可出现胃黏膜皱襞相对平坦、减少。2、胃镜和活组织检查:胃镜和病理活检是诊断慢性胃炎的主要方法。(1)浅表性胃炎:常以胃窦部最为明显,多为弥漫性胃黏膜表面黏液增多,有灰白色或黄白色渗出物,病变处黏膜红白相间或花斑状,似麻疹样改变,有时有糜烂。(2)糜烂性胃炎:常表现为胃黏膜多个疣状、膨大皱襞状或丘疹样隆起,大小不等,以胃窦部多见,可分为持续型及消失型。因其特征性分为隆起糜烂型胃炎和扁平糜烂型胃炎。(3)慢性萎缩性胃炎:病变黏膜多呈苍白或灰白色,亦可呈红白相间,白区凹陷;皱襞变细或平坦,由于黏膜变薄可透见呈紫蓝色的黏膜下血管;病变可弥漫或主要在胃窦部,如伴有增生性改变者,黏膜表面颗粒状或结节状。(4)肥厚性胃炎:镜下见胃小凹高度增生、下延甚可达粘膜肌层。(5)胃窦炎:主要病变多局限于黏膜层,但也漫延至肌层或浆膜层。在病变部分出现水肿、炎症细胞侵润和纤维组织增生,使局部变厚,甚至狭窄;部分病例可有黏膜表面糜烂、肠腺上皮化发生变化。(6)胆汁反流性胃炎:在内镜下可以直接观察到胆汁反流,胃黏膜表现为弥漫性充血,并伴有不同程度的黏膜皱襞水肿或糜烂。慢性胃炎症状无特异性,体征很少,X线检查一般只有助于排除其他胃部疾病,故确诊要靠胃镜检查及胃黏膜组织检查。取活体标本作病理学检查,可判断慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎,肠上皮化生、异型增生。特别是胃部肿瘤的早期发现,直接影响着预后(请参见我的文章——了解胃癌,预防胃癌)。另外,在我国有50%~80%患者在胃黏膜中可找到幽门螺杆菌。六、慢性胃炎的治疗方法大部分慢性浅表性胃炎可逆转,少部分可转为慢性萎缩性胃炎。慢性萎缩胃炎随年龄逐渐加重,但轻症亦可逆转。因此,对慢性胃炎治疗应及早从慢性浅表性胃炎开始,对慢性萎缩性胃炎也应坚持治疗。1、消除病因:祛除各种可能致病的因素,如避免进食对胃黏膜有强刺激的饮食及药品,戒烟忌酒。注意饮食卫生,防止暴饮暴食。积极治疗口、鼻、咽部的慢性疾患。加强锻炼提高身体素质。2、药物治疗:疼痛发作时可用普鲁本辛、颠茄合剂等。胃酸增高可用PPI质子泵抑制剂如雷贝拉唑、兰索拉唑、奥美拉唑等,症状较轻者可用H2受体阻滞剂如甲氰咪胍、雷尼替丁、氢氧化铝胺等。胃酸缺乏或无酸者可给予1%稀盐酸或胃蛋白酶合剂,伴有消化不良者可加用胰酶片、多酶片等助消化药。胃黏膜活检发现幽门螺杆菌者加服抗生素治疗。胆汁反流明显者可用胃复安和吗叮啉以增强胃窦部蠕动,减少胆汁反流。铝碳酸镁片、消胆胺、硫糖铝可与胆汁酸结合、减轻症状。3、中药治疗:慢性胃炎因以胃脘部疼痛为特点,属于中医胃脘痛范畴。中医学认为引起本病的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。病机分为虚实两端,实证为气机阻滞,不通则痛;虚证为胃腑失于温煦或濡养,不荣亦痛。临证之时,应运用四诊八纲,详加审察,根据病者的不同情况,确立恰当的治疗方法(内容详见《慢性胃炎的中医治疗》)。七、慢性胃炎的预防和调护1、保持心情舒畅:情绪与胃炎关系密切,临床研究发现,发怒、紧张等不良的情感反应,可直接导致胃肌收缩、微小血管痉挛、胃自身保护修复机能减退、胃酸分泌亢进等变化,诱发胃肠道疾病,这与中医肝气犯胃的观点一致。在临床上,由于精神因素加重或诱发慢性胃炎者屡见不鲜,故在日常生活中保持情志的舒畅对慢性胃炎的治疗和康复有着重要的意义。2、调节饮食:饮食不节可直接导致胃炎发生,故患者要特别注意饮食调养。首先应忌食生冷辛辣之品,煎炸、油腻、粘滞等难消化的食品也不宜多吃。饮食宜软易消化,避免过于粗糙、过于浓烈的香辛调料和过热饮食。尽量不要吃泡饭、剩饭,吃饭要养成细嚼慢咽的习惯,使食物充分与唾液混合,以达到易于消化、减轻对胃粘膜刺激的目的。少吃腌渍、烟熏、不新鲜的食物。每餐饮食以七分饱为宜,不宜吃得过饱。一日三餐按时定量,早吃少、午吃饱、晚吃少,晚饭不要吃得过晚。多喝水,忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。饭后静卧半小时。吃水果要在饭后1~2小时后。多吃新鲜蔬菜和水果,以保持大便通畅。3、起居有常:中医认为本病大多发于脾胃素虚者,脾胃既虚,正气较弱,故患者应注意保暖,尤其是腹部和背部避风寒,并保证适当的休息,避免过度劳累。4、积极治疗口咽部感染灶:勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。5、戒烟忌酒:烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃黏膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。故应戒烟忌酒。6、慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物:长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。八、幽门螺杆菌及其危害和治疗方法幽门螺杆菌属于人体内的寄生菌,当人体抵抗力减弱的时候,就成了机会性致病菌,又称之为条件性致病菌,有人形容幽门螺杆菌“就像弹簧一样,你强它就弱,你弱它就强”。目前,医学界已明确幽门螺杆菌是许多常见胃肠疾病的致病因素,普通人群的幽门螺旋菌感染率可高达40%~60%。在胃体健康、胃功能正常的情况下,没有必要刻意杀灭(即服药治疗),因为过度服用抗生素,不仅会造成菌群失调,还可产生耐药性,可以通过提高自身素质、增强免疫,达到体内菌群平衡相处。但是,如果患有慢性胃病,尤其是消化道溃疡的病人,则需要服药治疗。目前国内外常用的抗幽门螺杆菌药物有:有机胶态铋剂(如胶体果胶铋、枸椽酸铋钾等),质子泵抑制剂(如奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等),抗菌药(常用阿莫西林、甲硝唑、强力霉素、克林霉素等)。常用方案:奥美拉唑 (泮托拉唑或者雷贝拉唑)+阿莫西林(克林霉素)+甲硝唑。疗程一般为二周。对经济条件不是特别好的,这个方案是比较容易一些,效果能够达到80%根除。对伴有溃疡病患的者尚可在服用上药的基础上加服h2受体拮抗剂(如雷尼替丁或法莫替丁)。 另外,偏于吃酸甜、辛辣食物者,幽门螺杆菌的感染率高,这是由于酸甜食物可促使幽门螺杆菌大量繁殖,辛辣食物可形成刺激而损伤胃黏膜,使幽门螺杆菌乘虚而入,引起黏膜损伤而致炎症及溃疡。有长期饮酒习惯的人,亦会对胃黏膜形成反复刺激而引起损伤。因此,患有幽门螺杆菌感染者,饮食禁忌非常重要。
食管癌是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤,占所有恶性肿瘤的3%左右,是人类常见的恶性肿瘤之一。我国是食管癌的高发区,发病年龄多为40岁以上,男性多于女性。食管癌的发生与亚硝胺慢性刺激、炎症与创伤、遗传因素以及饮水、粮食和蔬菜中的微量元素含量有关。一、食管癌的临床症状早期食管癌没有特异性的症状,直至有明显狭窄时方出现吞咽困难。多数病人没有引起重视而延误病情。因此,早发现,早治疗是关键。1、早期常见表现:★咽喉部干燥和紧缩感,咽下干燥粗糙食物尤为明显。★ 食物滞留感或异物感,咽下食物或饮水时,有食物下行缓慢并滞留的感觉。★ 胸骨后有紧缩感、闷胀感,咽下梗噎感。咽下食物时有胸骨后或剑突下痛,可呈烧灼样、针刺样或牵拉样、摩擦样疼痛,以咽下粗糙、灼热或有刺激性食物为著。2、中期★典型症状为进行性吞咽困难,先是难咽干的食物,继而是半流质,最后水和唾液也不能咽下。★常吐黏液样痰,为下咽的唾液和食管的分泌物。★逐渐消瘦、脱水、无力。持续胸痛或背痛表示为晚期症状。3、伴随症状★ 声音嘶哑,癌肿或淋巴结侵犯或压迫喉返神经可导致声带麻痹,造成声音嘶哑。★ 颈部和/或锁骨上肿块,这是食管癌较常见的淋巴结转移部位。★侵犯膈神经可引起呃逆或膈神经麻痹;压迫气管或支气管可出现气急和干咳;侵蚀主动脉则产生致命性出血。★癌肿位于食管上段,或并发食管—气管或食管—支气管瘘时,吞咽液体时常可产生颈交感神经麻痹征候群。二、食管癌的早期检查1、食管脱落细胞学检查是食管癌早期诊断的首选方法,经过实践证明在食管癌高发区进行大面积普查切实可行,总的阳性率可达90%以上,该方法简便,受检查痛苦小,假阳性率低。2、X线钡餐造影 该方法能早期发现食管黏膜、结构及功能的变化,能够帮助较早判断食道癌前病变。3、纤维内窥镜检查 已成为检查上消化道疾病(食管癌、胃癌等)常规的临床诊断、术后随访、疗效观察的可靠方法。在早期食管癌中,纤维内窥镜的检出率可达85%以上。4、胸部CT扫描 对食管癌的分期、切除可能的判断及预后的估计有帮助。
肺癌是最常见的肺原发性恶性肿瘤,绝大多数肺癌起源于支气管粘膜上皮,故又称支气管肺癌。肺癌的发病率高与吸烟、环境污染及接触粉尘、金属、石棉、化学品等职业有关,由于早期肺癌病灶较小,症状不明显、不典型,容
临床中,经常遇到在健康查体时发现尿常规检查中尿蛋白阳性,不知所措,到处求医,造成心理上很大的压力。一般情况下,尿检中出现蛋白阳性,往往是某种疾病的信号,可伴有血生化和超声等方面检查的异常,需要及时就医,查明原因,以便对症治疗。但并非所有的蛋白尿都是由疾病所引起。健康人群在特殊情况下也可出现尿蛋白阳性,医学上常把这种蛋白尿称为功能性蛋白尿,在临床上有以下几种类型一、可逆性或一过性蛋白尿指健康人出现的暂时性蛋白尿。多见于青年人,在剧烈运动、高温、受寒、精神紧张等因素影响下,肾血管痉挛或充血,导致肾小球滤过膜通透性增强而使蛋白大量“漏网”。孕妇尿中蛋白可轻度增加,这与体位和肾流量加大、肾小球滤过率增加有关,一般不超过24小时。在诱因解除后,蛋白尿会自行消失。二、姿势性或直立性蛋白尿是指仅于直立位或采取脊柱前突姿势时,尿蛋白排出增加,而卧位时尿蛋白排量正常。又可根据直立位尿蛋白是否经常出现而分为暂时性(或间歇性)及固定性两种,前者指直立位时尿蛋白不一定每次都增加,后者指凡直立位尿蛋白排量都超过正常。直立性蛋白尿比较常见,多见于青少年,30岁以后少见。在人群普查中发现的无症状蛋白尿多属此类。其中暂时性者占70%~80%,固定性者15%~20%。 三、持续性良性蛋白尿 指血沉、血化学、肾超声及肾组织学检查均属正常范围,一般无其他症状。在普查中此类可占无症状蛋白尿患者的5%~10%。临床上对持续性蛋白尿诊为“良性”应十分慎重,因为某些肾小球疾病或其早期可仅表现为持续性蛋白尿(如系膜增生性肾炎、膜性肾病、肾硬化、糖尿病肾病等),常需加强随访及进一步检查。 因此,发现了蛋白尿,应请专业医生结合病史、体征,全面综合分析后再做诊断。本文系刘荔医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载
经常有病人前来咨询有关霉菌性阴道炎的治疗方法,苦诉因霉菌性阴道炎给自己和家人带来的烦恼,今总结霉菌性阴道炎的发病、治疗与预防,帮助女性朋友了解、认识、治疗、预防,以远离霉菌性阴道炎。何谓霉菌性阴道炎霉菌性阴道炎由霉菌感染引起,是一种常见的男女生殖器疾病,以阴部瘙痒、白带增多、顽固不愈为特点,轻度感染亦可无症状。多见于青中年女性,幼女、孕妇、糖尿病患者及更年期女性亦有发病,现代医学把霉菌感染称为是念珠菌的感染,因此霉菌性阴道炎也称念珠菌性阴道炎。霉菌性阴道炎的典型症状1、阴道分泌物增多,白带多呈凝乳状或为片块状,有形容为豆渣样。2、阴道及外阴部灼热、瘙痒,甚者坐卧不宁。3、可伴见尿频、尿急、排尿困难。霉菌性阴道炎的易感因素1、使用避孕药 因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用,导致霉菌进一步侵袭阴道组织。2、爱穿紧身裤 尤其是化纤内裤,使阴道局部的温度和湿度增高,又闷又热的环境是霉菌大量繁殖的最佳居住环境。3、妊娠期 怀孕的时候机体免疫力下降,性激素水平高,阴道组织内糖原增加,酸度增高,有利于霉菌生长。4、使用公共用具 如宾馆里的抽水马桶和浴盆、卫生较差的床铺、沙发等,都有可能隐藏大量霉菌,接触以后即可引发霉菌性阴道炎。5、过度清洁 因过度清洁,或频繁使用清洁消毒剂、消毒护垫等,破坏了阴道本身的微环境,导致平衡失调,降低阴道的抗菌能力,使霉菌更易入侵而引发疾病。6、有霉菌感染史 如足癣、灰指甲等,可以造成互相感染,同时也是霉菌性阴道炎反复感染、久治不愈的原因。7、糖尿病患者 女性糖尿病患者容易被霉菌伤害,出现霉菌性阴道炎。8、滥用抗生素 因为抗生素在杀灭致病菌同时,也抑制部分有益菌群,造成菌群失调,诱发霉菌感染。9、夫妇同病 夫妇因性生活而造成直接传染。霉菌性阴道炎的治疗霉菌性阴道炎一旦确诊,就应采取积极有效的治疗,力争彻底根除,否则会迁延不愈,反复发作,严重影响患者的身心健康。1、消除诱发因素,治疗原发病。2、及早就医,在医生的指导下采取积极有效的治疗方法。 3、中医中药,内服外洗,效果明显。要到正规医院治疗。霉菌性阴道炎的预防1、注意个人卫生,勤换内裤,内裤要穿棉质宽松的,内裤要单独洗涤,洗后用开水烫,阳光下暴晒。月经期间勤换卫生巾,卫生巾要购买有资质的,不要贪图便宜,或为了节约不及时更换。2、少吃生冷、辛辣、油腻食品,多吃粗杂粮,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,以增加维生素和微量元素的摄入,保持大便通畅,及时排出毒素。3、已婚女性要夫妇同防同治,过正常单纯的性生活。4、保持心情舒畅,养成按时睡觉、按时起床的习惯,以提高机体的免疫功能。5、适当运动锻炼,增强体质,抵御病邪侵入。本文系刘荔医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
一、不要过分计较睡眠时间睡眠的时间和质量是因人而异的,不同年龄人睡眠的时间不同,合理的睡眠量应以能解除疲劳,保持精神愉快,能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反,如果对睡眠的量过分计较,常因少睡半小时而心神不定,久之形成心理障碍。 二、注意饮食习惯晚餐吃得太饱或空腹睡觉,都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类,酒精虽然能促使人昏昏入睡,但会影响睡眠质量;当酒精的安神功效过去后,人就会立刻醒过来。此外,含咖啡因的饮料,如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力,因对人的大脑神经能产生兴奋作用,睡前最好不要饮用。 三、放松心情睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐,也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松弛身心的活动,如洗个热水澡,读些消遣性的书刊、报纸,看看轻松的电视节目,听听柔和抒情的轻音乐,对入睡会大有好处。亦可以采用闭目入静法,即上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触,虽然精神活动仍在运作,然而交感神经活动的张力已大大下降,诱导人体渐渐进入睡意朦胧状态。
慢性过敏性鼻炎是因全身、局部炎症或职业环境等因素引起的以鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症,多由急性鼻炎失治、误治,迁延不愈而成,或者对过敏原过度敏感导致,严重者可引起头痛头昏、呼吸不畅、嗅觉失灵、记忆减退
体质,是指人体禀赋于先天,受后天多种因素影响,在其生长发育和衰老过程中,所形成的形态上和心理、生理功能上相对稳定的特征。我国著名的体质学家王琦教授,以中医理论和中医体质研究为出发点,将人类体质划为九分法--包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等9种基本类型,不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点,为辨体、辨病、辨证诊疗提供了模式。研究还表明,人的体质不是固定不变的,外界环境和发育条件,生活条件的影响,都有可能使体质发生改变。因此,对于不良体质,可以通过有计划的改变周围环境,改善劳动、生活条件和饮食营养,以及加强体格锻炼等积极的养生措施,提高其对疾病的抵抗力,纠正其体质上的偏颇,从而达到防病延年之目的。1、平和质 (A型)平和质是以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态,是最稳定的、最健康的体质。平和质所占人群比例约为三分之一左右,男性多于女性,年龄越大,平和体质的人越少。 总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征:体形匀称健壮。 常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。 心理特征:性格随和开朗。 发病倾向:平素患病较少。 对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。 饮食调理:“谨和五味”,饮食应清淡,不宜有偏嗜,因五味偏嗜,会破坏身体的平衡状态,如过酸伤脾,过咸伤心,过甜伤肾,过辛伤肝,过苦伤肺,要做到饮食有节制,粗细食物合理搭配,多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食油腻及辛辣之物。 生活调理:生活应有规律,劳逸结合,保证充足的睡眠,戒烟限酒,心态平衡。 运动锻炼:根据自身情况,参加适度的运动,如慢跑、散步、打球、太极拳等。2、气虚质 (B型) 中医认为,气是构成人体、维持人体生命活动的最基本物质,具有无形而不断运动的特性。气具有六种功能,分别为推动作用、温煦作用、防御作用、固摄作用、气化作用、营养作用。肺主一身之气,肾藏元气,脾胃为“气血生化之源”,故气虚是指肺、脾、肾功能失调,导致气的化生不足。如今的孩子大多娇生惯养,所以气虚质者不在少数。 总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。 形体特征:肌肉松软不实。 常见表现:平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。 心理特征:性格内向,不喜冒险。 发病倾向:易患感冒、内脏下垂等病;病后康复缓慢。 对外界环境适应能力:不耐受风、寒、暑、湿邪。 饮食调理:饮食调养宜多食具有健脾益气作用的食物,如小米、粳米、扁豆、红薯、牛肉、兔肉、鸡肉、胡萝卜、香菇、山药、豆腐、马铃薯等。 生活调理:气虚质最怕季节转换,最怕气温骤升骤降,最怕环境的变化。所以说严寒酷暑,翻风落雨,首当其冲病倒的往往是气虚体质的人。所以就要注意衣服的增减、空气的流通、保暖、避暑等。运动锻炼:可做一些柔缓的运动,如散步、打太极拳等,并持之以恒,不宜做超负荷运动和大量出汗,以免损伤正气。3、阳虚质 (C型) 阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现寒性和生理活动减弱及衰退的现象,阳虚质又称为“虚寒体质”,常年四体不温、体温低于常人是阳虚质的特征,多见于老年人和女性。 总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。 形体特征:肌肉松软不实。 常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。 心理特征:性格多沉静、内向。 发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。 对外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。 饮食调理:应该要多吃一些温补的食物,比如牛肉、羊肉、虾、泥鳅、黄鳝、生姜、韭菜等温阳之品,少食生冷寒凉食物。 生活调理:一定要改变一些损伤阳气的生活习惯,在夏天经常喝冰镇饮料,吹空调,露宿雨淋,很容易患伤阳之病,比如感冒、拉肚子、风湿等。避免强力劳动,防止出汗过多更伤阳气。中医认为,阳虚是气虚的进一步发展,阳气不足者常表现出情绪不佳,易于悲伤,故必须加强精神调养,要善于调节自己的情感,去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。 运动锻炼:根据“春夏养阳。秋冬养阴”的理论,春夏季节适当多做户外锻炼。可选择适合自己的项目,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、跳绳以及各种球类运动,以振奋阳气,促进阳气的生发和流通。适当的短距离的跑和跳跃运动,如跳绳、踢毽子等可以振奋阳气。4、阴虚质 (D型) 阴虚质是同阳虚质相对应,指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴,故称阴虚,阴虚的人看上去很健康,充满精力,其实是虚假繁荣的“阴虚火旺”。多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火,火炽则灼伤阴液而更虚,两者常互相影响。 总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 形体特征:体形偏瘦。 常见表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。 心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。 发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。 对外界环境适应能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。 饮食调理:饮食上多吃清淡、干润的食物。烹调上尽量保持原汁原味,少放调料,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒辛辣燥烈之品则应少吃。宜多食芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、蔬菜、豆腐、鱼类等清淡又能滋阴的食物。经济条件较好者,可食用燕窝、银耳、海参、龟肉、鳖肉、冬虫夏草炖老雄鸭。 生活调理:阴虚质之人性情急躁,常常心烦易怒,中医学认为,这是阴虚火旺、火扰神明之故。故平素要加强自我修养,自觉地养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动。平素避免熬夜、避免工作过度劳累及精神过度紧张。 运动锻炼:只适合做中小强度、间断性的身体锻炼,可选择太极拳、太极剑、气功等。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。皮肤干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。 5、痰湿质(E型) “湿”分为内湿和外湿,外湿指空气潮湿、环境潮湿,如淋雨、居处潮湿等,外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指机体气化功能失调以致津液停聚,或因饮食水分过多,或因饮酒、乳酪、生冷饮料,而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。是目前比较常见的一种体质类型,与日常生活中过食肥甘厚味、运动量减少有很大的关系。 总体特征:痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。 形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软。 常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,舌苔腻,脉滑。 心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。 发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等病。 对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿重环境适应能力差。 饮食调理:食疗上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化瘀祛痰的食物,如白萝卜、洋葱、紫菜、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等,应限制食盐的摄入,不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品。 生活调理:要注意不宜居住在潮湿的环境里,在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭;衣着应透气散湿,经常晒太阳,尽情日光浴。 运动锻炼:运动则气机调畅,有利于津液的运行与代谢,改善体质。一般宜选择中等强度的运动;若选择运动强度比较小的运动项目进行锻炼,则每天运动时间应该适当延长,在保证有足够的运动量时,减肥效果才能出来。如登山、慢跑、自行车、乒乓球、羽毛球、网球、武术、游泳、健身舞蹈等都可选择。对于体重超重,陆地运动能力极差的人,游泳是较好的选择。6、湿热质(F型) 湿热是指体内湿气郁结过多,转化为内热,湿与热同时存在,在人体的反应中,既有湿的特征,又有热的特性,具体表现因湿热所在不同的部位而有差别,通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便溏,尿赤;其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苦食欲差,或身目发黄,或往来寒热;膀胱湿热见尿频、尿急,尿痛;大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热。湿热质是一个过渡性体质,很少有人到老年的时候还是一个以湿热质为主的体质。 总体特征:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。 形体特征:形体中等或偏瘦。 常见表现:面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。 心理特征:容易心烦急躁。 发病倾向:易患疮疖、黄疸、热淋等病。 对外界环境适应能力:对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。 饮食调理:因热往往依附湿而存在,所以,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。多食具有祛湿热的食物,如南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助湿热在体内滋长,少食为宜。 生活调理:避免居住在低洼潮湿的地方,居住环境宜干燥,通风。盛夏暑湿较重的季节,要减少户外活动的时间。不要熬夜或过于劳累,必须保持充足而有规律的睡眠。因为熬夜伤肝胆,会影响肝胆之气的升发,容易生湿热。 运动锻炼:运动上,适合做高强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等,可以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热除湿的目的。在运动过程中如出汗过多,切记不能马上饮用大量凉水,更不能用凉水洗头或沐浴,否则容易引起寒湿痹症。夏天由于气温高、湿度大,最好选择在清晨或傍晚较凉爽时锻炼。7、血瘀质(G型) 血瘀质的主要征候是全身血液运行迟缓不畅,有一种潜在的瘀血倾向,在气候寒冷、情绪不调等情况下,很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通,也就是瘀血,瘀塞在什么部位,什么部位就发暗发青、疼痛、干燥瘙痒、出现肿物包块、功能受损。典型的瘀血体质,以形体偏瘦者居多。常见表情抑郁、呆板,面部肌肉不灵活,容易健忘、记忆力下降。而且因为肝气不舒展,还经常心烦易怒。 总体特征:血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。 形体特征:胖瘦均见。 常见表现:肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。 心理特征:易烦,健忘。 发病倾向:易患症瘕及痛证、血证等。 对外界环境适应能力:不耐受寒邪。 饮食调理:注意调整自身气血,多吃黑豆、黄豆、香菇、茄子、羊血、海藻、海带、紫菜、胡萝卜、金橘、橙、柚子、桃、醋、玫瑰花、黄酒、葡萄酒等具有活血化瘀、行气散结、疏肝解郁作用的食物。少吃油腻寒凉之品。 生活调理:早睡早起是非常重要的,血瘀主要是因为肝气不舒,子时之前睡觉才能保证肝血更新。精神养生对血瘀质尤其重要,典型的血瘀质,绝大多数是情志不舒、内心郁闷,所以要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,血液流通,有利于血瘀体质的改善。反之,此种体质者若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血瘀倾向。多和乐观开朗的人在一起参与团体活动。培养一些兴趣,让自己沉浸在一种爱好里,体会聚精会神的乐趣。 运动锻炼:多做一些有益于心肺功能的活动,心肺功能被唤起则有助于消散瘀血,如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术均可。总体来说,以全身各部都能活动,助气血运行为原则。但是中老年血瘀质的人不宜参加剧烈、爆发、竞技的运动。在运动时如出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状,应停止运动,去医院进一步检查。8、气郁质(H型) 气郁质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多虑为主要表现的体质。气郁质者因性格内向,缺乏与外界的沟通,情志不达时精神便处于抑郁状态,长期气郁会导致血行不畅,严重影响健康。气郁质是工作压力大的人最常见的体质,如白领、行政管理人员等,尤其女性多见。 总体特征:气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。 形体特征:形体瘦者为多。 常见表现:神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红,苔薄白,脉弦。 心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑。 发病倾向:易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。 对外界环境适应能力:对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。 饮食调理:气郁质具有气机郁结不畅的潜在倾向,应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。少食收敛酸涩之物,如乌梅、南瓜、石榴、杨梅、酸枣、李子、柠檬等,以免阻滞气机,气滞则血凝。气郁质的人容易上火,故忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品(尤其睡觉前)。亦不可多食冰冷食品,如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。 生活调理:忧思郁怒、精神苦闷是导致气血郁结的原因所在,故心理卫生和精神调养非常重要,针对性格比较内向,培养积极进取的竞争意识和拼搏精神,多参加社会活动、集体文娱活动,培养开朗、豁达的性格,提高情志,胸襟开阔,不患得患失,知足常乐。注意劳逸结合,早睡早起,保证有充足的睡眠时间。 运动锻炼:多参加体育锻炼及旅游活动。因为体育锻炼和旅游活动均能运动身体,运通气血。尤其是旅游,既欣赏自然美景,调剂了精神,又能呼吸新鲜空气,沐浴和煦阳光,增强体质。9、特禀质 (I型) 特禀质又称特禀型生理缺陷、过敏。“特”指的是特殊禀赋。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质,主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质(先天性畸形或生理性缺陷)等。 总体特征:先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。 形体特征:过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形,或有生理缺陷。 常见表现:过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征;患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。 心理特征:随禀质不同情况各异。 发病倾向:过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等;遗传性疾病如血友病、先天愚型等;胎传性疾病如五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软(头软、项软、手足软、肌肉软、口软)、解颅、胎惊等。 对外界环境适应能力:适应能力差,如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差,易引发宿疾。 饮食调理:饮食宜清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理。多食益气固表的食物,少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子及酒、辣椒等辛辣之品,更应避免腥膻发物及含致敏物质的食物。避免食用各种致敏食物,减少发作机会。应忌食生冷、肥甘油腻及各种“发物”,如鱼、虾、蟹、辣椒、肥肉、浓茶、咖啡等,以免引动宿疾。 生活调理:避免接触致敏物质,如尘螨、花粉、油漆等。居室宜通风良好,保持室内清洁,被褥、床单要经常洗晒,可防止对尘螨过敏。春季室外花粉较多时,要减少室外活动时间,可防止对花粉过敏。不宜饲养宠物,以免对动物皮毛及分泌物过敏。起居应有规律,保持充足的睡眠。 运动锻炼:积极参加各种体育锻炼,增强体质。天气冷时锻炼要注意防寒保暖,防止感冒。 总之,体质的形成,首先个体体质继承了自身家族遗传特性,在生长发育过程是一个不断演变的规律性过程,因此其具有稳定性的特点。同时,个体体质又受气候、饮食、情志和各种社会环境的影响,会做出相应适应性改变,既可因不良因素的影响而形成各种异常体质,同样也可通过合理的调养,变异常为正常,或接近正常的体质。只要把握其中关键,合理运用各种手段,就能增强体质,预防疾病。这也是运用治未病的原则调整偏颇体质,是预防疾病发生和恶化的一个重要手段。
糖尿病前期又称为糖调节受损,是介于血糖正常和糖尿病之间的一种糖代谢异常,是糖尿病自然病程的前期阶段,包括空腹血糖受损(IFG)和糖耐量异常(IGT),二者可单独或合并出现。流行病学调查研究表明,我国20岁以上成人糖尿病发病率为9.7%,糖尿病前期发病率达15.5%。糖尿病是终身疾病,可引发心血管、肾、眼、神经等病变,病情严重者或遇外伤、感染等应激因素时可发生酮症酸中毒、高渗性昏迷等严重的急性并发症,如不及早诊治,可危及生命。糖尿病前期是几乎所有2型糖尿病病人必经的过程,其发病率明显高于糖尿病,如果不能有效遏制其发展,糖尿病的发病率将会进一步提高。糖尿病前期不仅是糖尿病高危人群,而且各种糖尿病慢性并发症在此期已经出现,如微血管病变—肾和视网膜的病变,神经病变以及心脑血管等大血管病变。因此,及早发现糖尿病前期患者,通过有效的方法进行治疗,使其逆转而不向糖尿病方向转化,是预防糖尿病发生的重要手段,这也是中医“治未病”思想的体现。糖尿病前期的发生,除一定的遗传因素外,主要和后天不良的生活方式有关。诸如:1、饮食搭配不合理。过多进食肥甘油腻之品,长期营养过剩,致使机体的代谢功能紊乱而诱发糖尿病前期。2、烟酒过度。烟中的尼古丁可促使体内肾上腺素的分泌,使血糖升高,长期饮酒可引起血脂增高和肝脏中糖原异生发生障碍,都是糖尿病前期的致病因素。3、起居无常。起居没有规律,熬夜,睡懒觉这些坏习惯影响了人的机体代谢功能,引发糖尿病前期的产生。4、缺乏运动。随着生活水平的提高,人们依赖于汽车等交通工具,而且不注重体育锻炼,研究表明,运动可以抑制食欲,减轻体重,改善胰岛素抵抗,促进葡萄糖的利用和增加能量消耗,对降低血糖有着重要的作用。5、情志失调。现代人生活节奏快,压力大,过度的紧张、焦虑的情绪,可使内分泌功能失调而诱发糖尿病前期。所以,对糖尿病前期患者进行生活方式干预有助于患者血糖恢复正常,降低糖尿病及糖尿病并发症的发生率,改善生活质量。生活干预主要从饮食、运动、心理调整三方面进行一、饮食指导人体葡萄糖的主要来源是食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质,进食后,食物在人体的酶的作用下分解出大量的葡萄糖进入血液中,引起血糖的升高。正常人胰岛素的分泌也相应增加,使血糖维持在正常范围内。但糖尿病病人体内的胰岛素水平不足及胰岛素抵抗的存在,不能有效的抑制血糖的升高,就会出现高血糖的状态。而食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质又是人体能量的主要来源,是维持人体生命活动的主要物质,过分控制饮食,可造成营养缺乏,使体质瘦弱,抵抗力减低。所以糖尿病前期的患者必须适当的控制饮食,既要吃饱,又要有营养,饮食治疗是糖尿病病人的基本治疗,应长期坚持。糖尿病前期患者的饮食应注意一下几点:1、尽量达到并保持标准体重。(标准体重=身高cm-105)2、平衡膳食。坚持传统的饮食观念,“五谷为养,五菜为充,五果为助,五畜为益”,每日膳食可以摄入到足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、微量元素和食物纤维,不可偏食。3、严格控制总热量:(1)每日主食4-6两,宜精粗粮搭配。避免食用单糖含量过高的食物,如糖类、果酱、糕点、红枣、蜂蜜等。(2)每日油脂摄入应在50克以下,烹调用油少于20克。建议食用花生油、芝麻油、甚至橄榄油等含多不饱和脂肪酸的植物油做烹调油。避免食用多饱和脂肪酸丰富的食物,如肥的牛肉、羊肉、猪肉和奶油等。烹调应多采用蒸、煮、炖、拌、卤等烹调方式。避免食用煎、炸等方法。(3)每日蛋白质1.0克/公斤体重。足量优质蛋白质对于修复胰岛功能是有利的。每天应保证起码一瓶牛奶一个鸡蛋。此外,每天一两豆制品、2-3两禽肉、2-3两鱼虾类,以保证每日蛋白质所需。4、每天保证500克以上新鲜时令蔬菜。蔬菜中所含维生素和无机盐是调节胰岛功能不可缺少的营养素。B族维生素可以预防和控制糖尿病并发症,在干豆类和粗粮中含量丰富。蔬菜中含有充足的膳食纤维,膳食纤维在人体内可以吸附很多有害物质,包括可以吸附糖类,延缓糖的吸收,从而达到降血糖、降血脂、预防便秘、预防癌症等的作用。可以随意食用的蔬菜(含糖1%-3%):黄豆芽、绿豆芽、青菜、韭菜、苦瓜、茼蒿、大白菜、包菜、黄瓜、西红柿、芹菜、青椒、生菜、冬瓜、丝瓜等。过多食用需减主食的蔬菜:土豆、芸豆、豆角、藕、茄子、南瓜、四季豆等。5、减少盐的摄入,每日6克以下。6、糊状食物,如稀饭、粥等升糖指数高,不利于血糖的控制,可损伤胰岛功能,尽量不食用。7、运动时的饮食:不在进食后立即运动,应在餐后1-2小时运动。如果运动时间较长,可在运动前后或运动中途适当进食,防止运动中低血糖。二、运动指导运动疗法是治疗糖尿病中的一项重要措施,适度的有规律的运动,能增强体质,提高抗病能力,可使肌肉组织及其它组织对胰岛素的敏感性增加,减轻糖尿病前期患者体内对胰岛素的抵抗,增加糖的利用,消耗能量,使血糖下降。运动应注意以下几点:1、运动时应选择比较软而轻的鞋,舒适的着装。2、选择适合自己的运动量和频率。选择中低强度的有氧运动,较年轻、身体情况较好的患者可选择强度中等的运动;老年人或有心血管并发症等身体情况不良的患者可选择较低强度的运动。不同强度的运动(以下每一种运动,在相应的时间内,平均消耗约80千卡热量。随着运动时间的延长,所消耗的热能会逐渐增加)最低强度运动(约锻炼30分钟)低强度运动(约锻练20分钟)中等强度运动(约锻练10分钟)高等强度运动(约锻练5分钟)散步、做家务、打太极拳、购物跳交谊舞、下楼梯、骑车慢跑、上楼梯、做广播操跳绳、游泳、打篮球运动时保持脉率(次/分钟)=170-年龄,还可根据您的自身感觉来掌握,即周身发热、出汗,但不是大汗淋漓或气喘吁吁,能说话不能唱歌。3、选择合适的运动时间。应从吃第一口饭算起,在饭后一小时左右开始运动,因为此时血糖较高,运动时不易发生低血糖,每次运动持续20-30分钟为宜。千万不要空腹运动。4、运动需长期坚持,定时定量,与饮食药物治疗配合。如果多吃了,可以多运动一会儿,有很好的降糖效果。三、心理疗法糖尿病前期的发生、发展与过度的精神紧张、人际关系不良、突发生活不幸等社会及心理上的不良刺激有关,所以在糖尿病前期的治疗中,心理情绪的调节与饮食、运动、药物具有同等的重要作用。1、克服紧张焦虑心理。既不能不重视疾病,又不能过于紧张焦虑,忧心忡忡,反而加重病情,应正确对待,积极治疗,持之以恒,保持乐观积极的态度,对控制疾病有着重要的作用。2、“恬淡虚无,精神乃治”。应做到心胸宽广,知足常乐,不要给自己太大压力。工作和休息相结合,良好的心态可有效的控制疾病。3、移情易性。可多培养自己的兴趣爱好,转移对疾病过度的焦虑,还可使生活充实及丰富多彩,调整情绪的稳定。4、学会自我调整。喜怒忧思悲恐惊七情过极均可伤人,在生活中应学会自我调整,不要情志过极,情志调和,气血运行调畅,可改善糖尿病前期,防止其进一步加重而转化为糖尿病。
目前,临床上对多囊卵巢综合症的诊断和治疗比较混乱,造成了育龄女性的恐慌和困惑。多囊卵巢综合征是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征,其发病率占育龄妇女的5%~10%,是生育期妇女月经紊乱和不孕的最常见原因。今就网友经常提及的几点作一简答。多囊卵巢综合症的诊断标准必须具备以下三个条件1、卵巢呈多囊样改变;2、稀发排卵或者排卵障碍;3、高雄激素血症或雄激素增多的表现。多囊卵巢综合症的主要表现1、月经失调:表现为月经紊乱,闭经,无排卵,不孕;2、雄性激素过高的表现:如多毛,痤疮,男性化;3、肥胖和胰岛素抵抗现象:超重或肥胖,黑棘皮症。多囊卵巢综合症的预防1、低脂低糖低热量,优化饮食结构,均衡营养才有助于健康。2、要有良好的心情,抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经,破坏内分泌的调节,降低机体免疫力,直接影响到女性的身体健康。多囊卵巢综合症的治疗在选择治疗多囊卵巢综合症方法时,一定要去正规医院选择科学的治疗方法,医生会根据患者体质及病情症状严重程度,制定最适合患者的治疗方法,患者需要积极配合医生的治疗,不仅如此,患者还需要在日常做好饮食、起居、精神、运动等方面的调节,这样才能尽快将其治愈。